３ヶ月ごとに受けている前立腺PSA検査をクリニックで受けてきました。
今回の数値は「0.021」でした。
前回の数値が「0.025」なので僅かに減りました。
ここのところ増加傾向だったので一安心です。
ただ尿もれの方は術後3年経っても相変わらず続いています。
パッド着用の生活は結構不便ですが、今のところ何とか許容範囲内かな。
地道に骨盤底筋を鍛えるしかないみたいです。
先日、以前から訪れてみたかった小田急海老名駅隣接の「ロマンスカーミュージアム」に行ってきました。
歴代のロマンスカー
ロマンスカーの歴史を辿る
小田急の最初の車両モハ1
網棚や吊り革が懐かしい
ロマンスカー揃い踏み
LSE7000形(1980〜2018)
NSE3100形(1963〜1999)
SE3000形(1957〜1992)
車内も見れます。
HiSE10000形(1987〜2013)
RSE20000形(1991〜2012)
見学後は富山ブラックラーメン
元気に動けるのは今のうちかもしれません。
これからも色々なことに好奇心を持って過ごしていければと思ってます。
今月の初旬(11/8〜9)、路面凍結や積雪が始まる前に行かねばと長野方面へ車中泊旅してきました。
自宅を車で出発して東名、圏央道経由で中央道へ。
諏訪南ICで下り、北八ヶ岳・白駒の池を目指して国道299号メルヘン街道を登ってきました。
途中にある「日向木場展望台」(標高1,950m)からの眺め
昼過ぎに白駒の池入口到着
緑の苔の森を１５分ほど歩くと池が見えてきます。
標高2,115m 白駒の池
静かで神秘的な佇まい
しばらく池の周りを散策した後、今晩の車中泊地の「道の駅ビーナスライン蓼科湖」へ向かいます。
標高1,250mの道の駅
外は寒いけど名物のアイスを頂きました。
夕陽に染まって一段と紅葉が映えてます。
夕方になって駐車場の車もまばらになってきました。
近くの日帰り温泉を探して温まろうと思います。
道の駅から10分ほどの湯川温泉「河童の湯」
入浴料は400円と格安ですが、露天風呂もあり、冷えた身体を温めるには十分です。
再び道の駅に戻り、日が暮れて暗くなった中、ヘッドライトを付けて車中泊のセッティングをします。
目隠し用のカーテンや寝床の準備です。
準備完了の頃には身体も冷えてしまいました。
寝袋に厚手の毛布を掛けても暫く寒さで震えてました。
標高1,250mの道の駅の晩秋の車中泊は甘くはありませんでした。
翌日は近くの「御射鹿池(みしゃかいけ)」に寄って霧ヶ峰ビーナスラインを目指します。
東山魁夷の名画のモチーフとして人気の観光スポットをサクッと見て霧ヶ峰へと向かいます。
霧ヶ峰富士見台
名前の通り遠くに富士山が見えます。
霧ヶ峰車山肩
映画かドラマのロケかな？
ビーナスラインを美ヶ原方面へさらに走ると八島湿原に到着しました。
チョッとだけ散策しました。
一面の荒涼とした風景
この時期お花は咲いてませんが、この景色が見れたので満足です。
今回の旅では標高の高い所は紅葉は既に終わってましたが、平地は見頃で紅葉ドライブを満喫しました。
冬が来る前に訪れることが出来て良かったです。
日曜日に神宮球場まで明治神宮野球大会の観戦に行ってきました。
高校の部・準決勝の作新学院対関東第一の試合です。
8時30分試合開始にも関わらず、内野席は熱心な高校野球ファンで埋まってます。
三塁側の関東第一応援席
作新学院の円陣です。
小針監督の指示を選手が熱心に聞いています。
試合は作新学院が関東第一に8対6で勝利しました。
試合が早く終わったので、代々木公園で開催されているスペインフェスに行ってみることにしました。
お昼前に到着しましたが、既に賑わってます。
様々なスペインの食やワイン等のお店が出店しています。
人気の大鍋パエリアのブース
パエリア
アヒージョ
身体が温まるスペインの家庭料理アホスープ
″アホ″とはスペイン語で“にんにく”の意味だそうです。
原宿駅に向かう通りの並木も色付き始めてます。
代々木公園のイチョウの木も一部色付いてました。
小春日和の中、高校野球の熱戦に、スペインフェスのスペイン料理に元気をもらいました。
今年は思いがけず高校野球にハマった一年になりました。
来春の選抜が楽しみです。
新潟県越後湯沢にある貝掛温泉に行ってきました。
温泉の前に苗場と清津峡に寄るプランを立てました。
早朝に自宅を車で出発して最初の目的地、苗場ドラゴンドラ駐車場に到着。
紅葉の空中散歩ドラゴンドラと田代ロープウェイ両方乗れる共通券を購入。
組み合わせは自由です。
田代ロープウェイ(上り)→山頂→ドラゴンドラ(下り)にしました。
田代ロープウェイ(瞬間地上高230m)
眼下に見えるエメラルドグリーンのニ居(ふたい)湖
ロープウェイ山頂駅(標高1,413m)からの眺め
ドラゴンドラ山頂駅まで歩きます。
ドラゴンドラ山頂駅乗降口
所要時間約25分(国内最長)の空中散歩はアップダウンも有り、その名の通り龍の背に乗ってるかのようでした。
こちらは峡谷の柱状節理の景観とトンネルのアートが人気の観光スポット。
全長約750m、所要時間40〜60分
トンネル内はこんな感じ
第一見晴所
第ニ見晴所
第三見晴所
パノラマステーション
後ろには透明のフェンスがあるので落ちる心配はありません。
足元に靴が濡れない程度に水が張ってあります。
トンネルアートを堪能した後は宿に向かいます。
貝掛温泉に到着。
街道から奥に入った一軒宿。
内湯。別名「目の温泉」と呼ばれ、ぬる湯で目を洗うと効能があるそうです。
部屋には珍しいものが…。カメ虫退治用のガムテープ。
お楽しみの夕食の献立
酒どころ新潟なので日本酒利き酒セットを追加注文しました。
デザートは柿の種アイス
あの加山雄三さんも来られたみたい。
朝食の献立です。
温泉も食事も大満足。
カメ虫退治用のガムテープも活躍しました。
それも自然に囲まれている証なので大目に見ましょう。
宿を遅めにチェックアウトして名物へぎそばを頂きに越後湯沢駅構内の小嶋屋さんへ。
名物へぎそば
舞茸の天ぷらを追加しました。
喉越しが良くて一口大に盛られているので食べやすいです。
今回は紅葉巡りの一泊二日のロングドライブの旅でしたが、お天気にも恵まれトラブルもなく楽しめました。
新緑の頃にまた来てみたいです。
その頃にはカメ虫はいないかな？
先月、房総半島の人気の道の駅で車中泊してきました。
アクアライン、館山自動車道を乗り継ぎ鋸南保田ICで下りて、ここ「道の駅 保田小学校」にやってきました。
少子化で廃校になった旧小学校の施設をリノベーションして生まれたユニークな道の駅です。
人気の道の駅らしく、お昼時の駐車場は平日でも一杯です。
二宮金次郎の像(昔は校庭にありましたよね)
校章
運動会の表彰台
跳び箱
旧校舎の教室は宿泊出来ます。
温浴施設(温泉ではない)
旧校舎の1階には飲食店が入っています。
軽食の「cafe金次郎」
車中泊翌朝の駐車場の様子です。
自分は隣接する附属幼稚園駐車場に停めました。
夜中は海が近いせいかチョッと風の音が気になりました。
道の駅 保田小学校は懐かしさに溢れる、とても先進的な道の駅でした。
次回は奥さん連れて校舎の教室に泊まってみようかな？
お墓参りの後ランチの美味しいお店何処かない？
奥さんが得意のGoogleで探してくれた。
五反田の洋食屋さん
知る人ぞ知るスワチカさんです。
60年以上こちらでお店を構えているそうです。
お店の名前が入ってるスワチカランチを注文しました。
清潔な店内に実直そうなご主人。
丁寧な仕事ぶりがカウンター越しに見て取れます。
間違いありません。
しばらくすると出来上がりました。
ワンプレートのお皿にピカピカの白飯、キャベツ、その下に隠れてるポテトサラダ、そして主役のメンチカツです。
お新香と豚汁が付いてきます。
衣サクサク、お肉はジューシー。
お肉自体に味が付いていてソースは要りません。
メンチカツ好きの方には是非おすすめします。
猛暑が続く横浜を離れ、涼を求め山梨県北部にある「道の駅みとみ」で車中泊してきました。
自宅のある横浜からは圏央道八王子ICを経由して中央道・勝沼ICで下り、フルーツライン（東山東部広域農道）を使って向かいます。
フルーツラインは信号も少なく快適に走れました。
道の駅は国道140号沿いで埼玉県境の雁坂(かりさか)峠の手前に位置しています。
道の駅の手前にある広瀬ダムと広瀬湖に立ち寄りました。
広瀬ダム
道の駅みとみ到着。
標高は1,084mあり、涼しいです。
近くに名勝・西沢渓谷や百名山・甲武信岳があり、トレッキングや登山の拠点としての利用者も多いらしい。
駐車場も広いです。
大型車と普通車のスペースは分かれています。
物産館には珍しい物産品が置いてありました。
クワガタ
一匹5,800円もするんですね。
こちらは鹿の角
翌朝、近くにある西沢渓谷をプチ散策しました。
周遊すると3時間半以上かかるらしい。
鳥瞰図の案内
山梨市観光課の元職員だそうです。
ナレイの滝
旧西沢山荘(現在は避難小屋)
ここにも鳥瞰図案内
日本の名爆百選に選ばれた「七ツ釜五段の滝」まではここから80分もかかるのでこの辺で引き返します。
名残り惜しいのですが、西沢渓谷に別れを告げ、帰路につきました。
フルーツライン（東山東部広域農道）
フルーツラインからの眺め
今回は所用の為午前中に自宅に戻るというせわしない旅でしたが、次回は時間をかけて再訪したいと思います。
